周岭

周岭，国内心智和自我成长领域的知名作者，提倡理性思考、底层探索和用科学的方法代替盲目的意志力对抗。

核心观点

• 反自制力盲目：依靠痛苦的自制力去自律注定会失败。真正的行动力来自于消除认知的“模糊”，获取知识以产生新的选择。 > [!info] Source: 2026-06-21-note-认知觉醒-开启自我改变的原动力（来源未公开）
• 教是最好的学：极度推崇反思与教授的力量，倡导以输出来倒逼深度输入。 > [!info] Source: 2026-06-21-note-认知觉醒-开启自我改变的原动力（来源未公开）\n