Seven Up Documentary & Class Mobility (《人生七年》长周期跨阶层与自律复利)
英国著名纪录片《人生七年》（7 Up Series）历经半个多世纪跟踪不同阶层个体的完整生命轨迹，揭示了阶层复制的残酷性与个体自律突破的稀缺性。
Source: 2026-08-27-note-1-自律看--人生七年8-40b3bb75b3.md（来源未公开）
1. 核心实证洞见
- 阶层惯性与无形天花板：原生家庭资源与认知模式在极大概率上预先设定了个体的生活轨迹；
- 少数破局者的共同特质：极少数实现阶层跃迁的样本，其唯一共同武器在于长达数十年的极致自律、持续教育投资与对确定性虚幻舒适的坚决跳脱（呼应 self-mastery 与 wealth-creation）。