Illusion of Competence & Passive Consumption (能力错觉与被动输入陷阱)
在信息流高度碎片化的时代，大脑极易通过“收藏干货、浏览他人深度思考”获得廉价的虚假掌控感与多巴胺代偿，从而产生“我已经学会了”的能力错觉。
Source: 2026-08-28-xiaohongshu-xhslink-cn-o-7cpLMc1s4Ve-379c8947e5.md（来源未公开）
1. 认知陷阱机制
- 输入 理解 交付：浏览知识只是信息的视网膜刺激，唯有经过主动检索、费曼重构与物理代码/文本输出，神经元连接才能真正固化；
- 破局原则：强制践行“输入与输出 1:1 闭环法则”，拒绝沦为被动信息的过客（呼应 learning-methods 与 synthesis-curiosity-to-feedback-loop）。